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Seminare für Persönlichkeitsentwicklung

Seminar Besserer Umgang mit Stress


stress

Stress nichts als Stress hören wir viele Menschen oft sagen im täglichen Einerlei. Aber was ist Stress? Was für den einen Stress ist,  ist für den anderen eine Wohltat. Dieses  Seminar soll ihnen Helfen mit dem Phänomen Stress besser um zugehen und ihr Leben zu verändern. Denn negativer Stress macht krank und kann zu  vorzeitigem Tod führen.

 

Seminarinhalte


Stress

  • Begriffsdefinition
  • Warum gibt es Stress?
  • Auswirkungen von Stress
  • Wann entsteht Stress?

Stressbewältigung

  • Was stresst mich persönlich?
  • Stress Denkmodell
  • Möglichkeiten der Stressbewältigung
  • Was könnte mich bei der Stressbewältigung hindern?
  • Erarbeitung eines persönlichen Maßnahmenplans

Zielgruppe

Dieses  Seminar wendet sich an Menschen,  die in der Zukunft mit Stress besser umgehen und negativen Stress abbauen möchten.

Methodik

Vortrag, Diskussion und Erfahrungsaustausch, praktische Übungen in Einzel und Gruppenarbeit, Videoanalyse

 

Seminargebühr

 

1-tägiges Kompaktseminar 

Komprimiertes Führungsseminar mit Seminarunterlagen, Mittagessen und Getränken

750,00€ zzgl. Mwst.

 

Seminartermine